Stille unter Sternen – Meditation im Sternenpark

In der besonderen Atmosphäre des Sternenparks Rhön lädt diese Meditation dazu ein, die Ruhe der Nacht bewusst zu erleben. Nach einer kurzen Einführung über die wohltuende Wirkung von Dunkelheit und Natur auf unser Nervensystem beginnt eine geführte Atemmeditation, die Körper und Geist zur Ruhe kommen lässt. Anschließend führt eine Sternenmeditation die Teilnehmenden in die Stille des Nachthimmels – ein Moment der Achtsamkeit, Entschleunigung und inneren Einkehr unter dem weiten Sternenzelt der Rhön.